x fare lo screen del monitor applicazione di Firefox

Chiedo scusa se i miei tutorial non sono fatti seriamente e male ma molte volte li faccio di fretta pertanto non guardate la forma ma al contenuto
Vi segnalo questo componente di firefox carino, certo per questo tipo di cose vi sono anche altre possibilita' e programmi ma mi e' sembrato utileScreenToaster - fare lo screen e altro ancora Screencast Video